ลดพุง
ลดพุง หากให้ GG Mix Fiber จัดแจงคืนเดียวพุงยุบ ข้อขัดข้องท้องผูก ข้อขัดแย้งนี้คนไทยส่วนใหญ่พบเห็นหลายครั้งในประเทศนี้ร้อยละ 80 จำเป็นจะต้องเคยเกิดขึ้นกับตนเองอย่างแน่ๆ ยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสตรีนี่จะเจอหลายครั้งครับ เคล็ดวิธีแก้ปัญหาท้องผูกง่ายๆ ที่คนไหนก็น่าจะทราบคือ จึงควรทานไฟเบอร์ แล้วไฟเบอร์แบบไหน ไฟเบอร์แบรนด์ไหนดีหล่ะ ที่พวกเราจึงควรนำมารับประทานเพื่อจะแก้ไขปัญหาท้องผูก พุงป่อง เรามาทำความรู้จักไฟเบอร์กันก่อนเป็นต่อกว่าครับผม
อาหารเสริมเพื่อคนอยากลดน้ำหนัก ระบบขับเคลื่อนถ่ายไม่ค่อยดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ พวกเรามีผู้ช่วยดี ๆ มาเสนอแนะพวกเรามีไฟเบอร์มาบอกต่อ ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 2022 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม GG Inno Groupสินค้าเสริมอาหาร ชมแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่จำเป็นจะต้องอดอาหาร สัดส่วนน้อยลง สลายไขมันส่วนเกิน เครื่องช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ดำเนินการงานได้ดีขึ้น พุงหาย พุงยุบ เหมาะสำหรับ คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
ไฟเบอร์ Fiber เป็นยังไง
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร จำนวนมากเราจะได้จากส่วนองค์ประกอบของพืช เช่น กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่สามารถที่จะย่อยสลายได้ มีอีกชื่อหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีองค์ประกอบคลุกเคล้ากันไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างสลับซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มันก็เลยเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ตอนรับประทานเข้าไปจึงรู้สึกอิ่ม นอกเหนือจากนี้มันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปก็เลยไม่นำไปสู่พลังงานส่วนเกิน แต่ในแง่ดิ่งข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกด้วย นอกนั้นนี้มันยังช่วยปกป้องหรือลดเรื่องที่อาจจะอันตรายจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยกำกับการระดับน้ำตาลในเลือด และเนื่องด้วยมันช่วยในเรื่องระบบการขับเคลื่อนถ่ายให้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง มันจึงช่วยผ่อนคลายอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย
คุณสมบัติที่เด่นที่สุดของไฟเบอร์คือมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นธรรมดาและสามารถขับเคลื่อนของเสียออกมาได้ ดังนี้ผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังก็เลยส่วนมากจะหา ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก มารับประทานเพื่อที่จะช่วยในการขับถ่ายอยู่ตลอด หรือเรียกง่ายว่าการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ นั่นเอง
ดีท็อก (Detox) คือ
เป็นคำที่ใช้เรียกการขจัดสารพิษ สิ่งเปรอะเปื้อน ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริง ๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีคำนิยามว่าล้างพิษนั่นเอง
โดยองค์ประกอบที่มีคุณลักษณะดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้ว คือ “ไฟเบอร์” มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของลำไส้ นำมาซึ่งการทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นทั่วไปและสามารถขับของเสียออกมาได้ ด้วยเหตุดังกล่าวผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังก็เลยส่วนมากจะหาไฟเบอร์มารับประทานเพื่อที่จะช่วยสำหรับการขับเคลื่อนถ่ายอยู่เป็นประจำ หรือเรียกง่าย ๆ ว่าการ ดีท็อก (Detox) ลำไส้นั่นเองครับผม ถือว่าเป็นตัวช่วยทำให้กับคนใดหลายๆ ๆ คนในยุคขณะนี้ ควบคู่กับการทานอาหารและการขับเคลื่อนถ่ายกันเลย เหตุเพราะปัญหาการเคลื่อนถ่ายยาก การล้างสารพิษในร่างกาย ขับของเสียออกมาจากร่างกายบ้าง หยิบเกิดเรื่องที่ต้องมีให้ได้ต่อชีวิตของเรามาก ๆ เลยครับผม เพราะว่าถ้าลำไส้ของเราสะอาด ก็จะส่งคุณประโยชน์ต่อระบบร่างกายไม่ว่าเป็นระบบย่อยอาหาร การชมดซึมอาหาร การนอนหลับและการไหลเวียนของโลหิต
ในตอนนี้นี้ผู้คนจำนวนมากมักจะใช้ ไฟเบอร์ ดีท็อก ลำไส้ ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยทำให้ ลดพุง พุงขาดหาย ซึ่งอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยได้จริง แต่ควรกินในปริมาณจำกัดในเป็นกิจวัตร และควรจะกินให้เป็นช่วงเพื่อจะให้สภาวะร่างกายไม่ผิดเพี้ยน
ชนิดของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์แบรนด์ไหนดีที่ได้รับความนิยม
อินูลิน (Inulin) เป็นสารชนิดฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ผิดย่อยในแง่เดินอาหาร ก็เลยไม่ให้พลังงานและไม่เพิ่มเติมอีกระดับน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ด้านในหมู่ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ พบในผักและผลไม้หลายๆชนิด ดังเช่น กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นดวงตะวัน หัวชิโครี (Chicory)
นอกจากจะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็นพรีไบโอติค คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในหมู่โปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ภายในลำไส้ใหญ่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จากงานวิจัยพบประโยชน์ต่อสุขรูปของอินูลิน ยกตัวอย่างเช่น ช่วยในการดูดซึมของแร่ธาตุ ลดลำดับชั้นไตรกลีเซอร์ไรด์ และคุ้มครองปกป้องการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสจำพวกที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน ทำให้เกิดความหนืดข้น นิยมบริโภคเพื่อผู้ที่มีข้อขัดข้องท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสควรต้องผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในจำนวนอีกเท่าหนึ่ง เพื่อจะปกป้องการอุดตันในลำไส้
Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณสมบัติในการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลากหลายได้ ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น และไร้รสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่จับตัวเป็นเจล จากการเรียนทางคลินิกเจอว่า PHGG มีส่วนช่วยสำหรับการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต ลดการชมดซึมไขมันไปสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เพิ่มเติมอีกการชมดซึมแร่ธาตุ ยิ่งไปกว่านั้นนี้ PHGG ยังทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติกและทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นให้กับแบคทีเรียในกลุ่ม Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่
ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่เป็นที่นิยมสูง อยู่ในกลุ่มของใยอาหารชนิดละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีหน้าตาเป็นเจล ช่วยเพิ่มเติมกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระยากลำบาก ช่วยลดการชมดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นนำมาซึ่งการทำให้อยากถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงสำหรับผู้ที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด
Wheat Dextrin ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำจากธัญพืชหมู่ข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารกลุ่มอาหารแปรรูปต่างๆ จากงานศึกษาค้นคว้าทางคลินิกเจอว่า Wheat Dextrin ช่วยสำหรับเพื่อการขับเคลื่อนถ่าย ควบคุมน้ำหนัก และบังคับการเกรดน้ำตาลในเลือด
“เพื่อไฟเบอร์จำพวกที่ไม่สามารถเข้ากันกับน้ำจะเข้าไปปฏิบัติภารกิจเหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบเคลื่อนถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในแต่ละวันจะลดปัญหาท้องผูก” ก็น่าจะตอบคำถามนี้ได้แล้วนะครับผม ว่ามันมีส่วนช่วยสำหรับการระบายแก้อาการท้องผูกได้เปรียบคล้ายกับเป็น ยาแก้ท้องผูก ถ้าไม่แน่ใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างพอเพียง ก็ควรรับประทานในภาพของสินค้าเสริมอาหาร และในการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรจะที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างพอเพียงในเป็นกิจวัตรด้วย
ท้องผูก ทำไง นี่คือ 5 ต้นเหตุผลที่สาวๆ อย่างเราควรดื่มไฟเบอร์
ลดคอเลสเตอรอล เนื่องจากไฟเบอร์จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดวงใจและโรคหลอดเลือดในภายภาคหน้าได้
ลดอาการท้องผูก เพื่อไฟเบอร์ประเภทที่ไม่สามารถละลายน้ำจะเข้าไปปฏิบัติหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับเคลื่อนถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในทุกวันจะลดปัญหาท้องผูก ลดเรื่องที่อาจจะอันตรายต่อการเป็นริชซี่ ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ ขจัดของเสียที่ตกค้าง และลดโอกาสที่จะเกิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
ลดอันดับน้ำตาลในเลือดได้ดิบได้ดี ก็เลยมีสาระกับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดวิธีใช้อินซูลิน และในฝูงชนปกติจะช่วยลดเหตุที่ไม่คาดฝันสำหรับการมีชั้นน้ำตาลในเลือดสูงได้
ช่วยเพิ่มเติมอีกความเป๊ะได้จริง แต่ไม่ใช่ตัวช่วยหลักสำหรับเพื่อการทำให้ ซึ่งพวกเราควรจะทำความเข้าใจถึงผลดีที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะปฏิบัติหน้าที่ช่วยให้ทางเดินอาหารดำเนินการงานได้ดิบได้ดีขึ้น หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน อาหารสัญจรเข้าสู่ระบบย่อยได้เร็วทันใจเมื่อมีองค์ประกอบของไฟเบอร์
ช่วยอิ่ม ไฟเบอร์ยังปฏิบัติภารกิจชมดซึมน้ำเอาไว้ ห่วยแตกงพื้นที่ภายในระบบทางเดินอาหารให้เรารับประทานอาหารได้ลดน้อยลง แต่อิ่มนานขึ้น ยิ่งถ้าการเลือกเฟ้นรับประทานอาหารที่เหมาะสมเข้าร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะก่อให้ความเป๊ะสำเร็จอย่างเร็วอีกด้วยค่า
อาหารเสริมคุมน้ำหนัก แบรนด์ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว
ถือว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย เนื่องมาจากสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%
ทาง GG Inno มีการสั่งการสารสกัดทุกตัวในปริมาณที่สมควร
ไม่กำเนิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่จำเป็นต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มได้ไม่ยาก เนื่องมาจากสารสกัดที่ GG Inno คัดเลือกมาจะช่วยเรื่องการลดอยากอาหาร หมู่ของทอด แป้ง
ได้เป็นอย่างมาก อีกทั้งยังช่วยทำให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน
และนำมาซึ่งการทำให้พวกเราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ
เกี่ยวกับเรา
GG Inno Group
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร
สัดส่วนลดลง
สลายไขมันส่วนเกิน
ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น
เหมาะสำหรับ
คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
